SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km)
La SaintéSprint, un semi nocturne un peu long pour goûter à l'ambiance de la SaintéLyon : départ de Soucieu-en-Jarrest, un seul ravitaillement à Chaponost au km 11, puis la fin du parcours de la SaintéLyon jusqu'à la Halle Tony Garnier. Roulant, 350 m de D+ en 2025, 2 900 coureurs.
Profil altimétrique
Ravitaillements
Départ samedi 28 novembre à 23h00, Soucieu-en-Jarrest (2 vagues jusqu'à 23h10 selon le règlement ; la page course indique 22h45). Arrivée Halle Tony Garnier, Lyon ; fermeture des parcours dimanche 16h00.
Ce que cette course change pour ta nutrition
- Départ à 23h00 : dîne vers 19h30, léger et pauvre en fibres, puis une petite collation vers 22h00. Sur ce format, ton dîner fait une bonne partie du travail.
- Un seul ravito, à Chaponost (km 11), solide et liquide. Avant, tu cours sur ta réserve d'eau obligatoire de 0,5 L et ton gobelet de 15 cl.
- Après Chaponost, plus rien jusqu'à l'arrivée : prends un gel en repartant du ravito pour tenir la fin vers Lyon.
- Parcours roulant couru vite : les petites prises régulières passent mieux qu'un gros apport d'un coup au ravito.
- Froid de fin novembre : on oublie de boire la nuit, et les gels durcissent, garde-les près du corps.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km) ?+
SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km) fait 24 km pour 350 m de dénivelé positif (Soucieu-en-Jarrest → Lyon). Départ samedi 28 novembre à 23h00, Soucieu-en-Jarrest (2 vagues jusqu'à 23h10 selon le règlement ; la page course indique 22h45). Arrivée Halle Tony Garnier, Lyon ; fermeture des parcours dimanche 16h00.
Combien y a-t-il de ravitaillements sur SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km) ?+
1 ravitaillements : Chaponost (km 11).
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement solide sur SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km) ?+
Entre Chaponost (km 11) et l'arrivée (km 24) : 13 km. C'est le tronçon à charger le plus dans ton sac.
Comment préparer son plan nutrition pour SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km) ?+
Sur Intake, le tracé et les ravitaillements officiels de SaintéLyon 2026 (SaintéSprint 24 km) sont déjà chargés : tu choisis tes produits pour chaque tronçon et tu vois tes apports en glucides, sodium et eau par heure. Gratuit.
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Source : site officiel de la course . Les kilomètres des ravitaillements sont ceux du roadbook ; vérifie-les avant le départ.