SaintéLyon 2026 (SaintéTic 13 km)
La SaintéTic relie Chaponost à la Halle Tony Garnier de nuit, sur la fin du parcours de la SaintéLyon : 13 km, quelques sentiers et 230 m de D+ en 2025. Course en autosuffisance, sans aucun ravitaillement sur le parcours.
Profil altimétrique
Ravitaillements
Départ samedi 28 novembre à 22h30, Chaponost (2 vagues jusqu'à 22h40). Arrivée Halle Tony Garnier, Lyon : les coureurs de la SaintéTic sont les premiers à franchir la ligne.
Ce que cette course change pour ta nutrition
- Départ à 22h30 : dîne vers 19h00, léger et pauvre en fibres. Sur 13 km, c'est ton dîner qui porte l'essentiel de ta course.
- Aucun ravitaillement sur le parcours : si tu veux boire ou prendre un gel en route, il est dans ta poche ou ta ceinture.
- Si ta course dure plus d'une heure, un gel à mi-parcours t'aidera pour la fin vers Lyon.
- Le gobelet de 15 cl est obligatoire : il te servira au ravitaillement d'arrivée.
- Froid de fin novembre : garde ton gel près du corps, il durcit, et bois avant le départ, la nuit on oublie de boire.
Questions fréquentes
Quelle est la distance et le dénivelé de SaintéLyon 2026 (SaintéTic 13 km) ?+
SaintéLyon 2026 (SaintéTic 13 km) fait 13 km pour 230 m de dénivelé positif (Chaponost → Lyon). Départ samedi 28 novembre à 22h30, Chaponost (2 vagues jusqu'à 22h40). Arrivée Halle Tony Garnier, Lyon : les coureurs de la SaintéTic sont les premiers à franchir la ligne.
Comment préparer son plan nutrition pour SaintéLyon 2026 (SaintéTic 13 km) ?+
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Source : site officiel de la course . Les kilomètres des ravitaillements sont ceux du roadbook ; vérifie-les avant le départ.